プチ断食

ちょうどこのままじゃ〜いかん！
って思っていたこともあって
妹があまりに薦めるので週末にかけてやってみました。

食べる量が減れば、胃も小さくなるしね。
私の胃ってば、けっこうすぐ大きさが変わるもんで。

やり方は、1日食事を野菜ジュースのみで過ごして
次の日はお粥を少しづつ重くする。
それに、一緒にお味噌汁も。

野菜ジュースだけだと水分が足りないので
カフェインの入ってない、ハーブティーや焙じ茶等は飲んでよし。
スポーツドリンクも良い。

ちょうど金曜の夜からなんだか体調もイマイチで
食欲もなかったので始めてみる。
野菜ジュースを飲んで、とっとと寝てしまいました。

土曜日はぐっすり寝てから起きて、食事は野菜ジュースのみ、
体調がまだ不安だったので１日部屋の片づけをしながら
あとはお茶を飲んだくらいでした。

日曜もそれなりに寝てから起きたのですが........
なんだか気持ち悪い。
しかもこれ、以前になったことある。
う〜、そうだ、脱水症状の手前だ。

焦ってスポーツドリンクを
コップ4杯飲んだら少し良くなりました。
いやぁ〜、喉が乾かないからって
水分取らないと危ないですねぇ(^^;)

日曜はその後、無事にお粥も食べて徐々に普通に近く。

さぁて、妹の言っていたような効果はあるのでしょうか!?

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月曜現在、とても胃が小さくなって
いつもの勢いで食べると気持ち悪くなります。
そう言う意味では、私にとっては効果大、でした★

コメント 2

えっ・・・・・・・・いいよ　充分痩せてるから、、、、、、、
私なんて　今自己最高体重だった一昨年の夏に近づいてて　マジマズイ、、、

野菜ジュースかぁ～・・・・・・・むっ　ムリっ!(号泣)
by 珊瑚 (2006-02-11 20:50) 

そう言っていただけるのは嬉しいですが
脱ぐとすごい事になってるんですよ〜(^^;)
私も今、自分の普段の体重よりずいぶん増えちゃって
怖い事になってるんですもん。
1回だけとかなら、けっこうできるもんですよ？
私もまた今度できたらチャレンジしてみます☆
by mimipon (2006-02-13 00:29)